Yogafriends Fuerteventua Yoga Retreat Meditationen

Vertiefe deine “Mindfulness Meditations” Fähigkeiten

In dem grundlegenden Text der Yogaphilosophie “The Yoga Sutras of Patanjali” wird hervorgehoben, dass die körperliche Ausübung der Stellungen (Asanas) nur eines der 8 traditionellen Bestandteile von Yoga ist. Diese Bestandteile stellen eine Art achtfachen Weg zur Erleuchtung dar. Zu ihnen gehören unter anderem achtsames Atmen (Pranayama), in sich gehen (Kontemplation), Konzentration und natürlich Meditation.

Meditationen beim Yogaretreat auf Fuerteventura

Bei deinem Yoga Kurs bei den Yogafriends Fuerteventura beginnen wir mit den Grundsätzen der Meditation: wie man richtig sitzt und sich entspannt. Des Weiteren begleiten wir Euch mit viel Erfahrung auf dem Weg zu einem ruhigeren, harmonischeren Geist und besserer psychischer Gesundheit. Meditation mildert sowohl Stress als auch Symptome von Burnout und steigert die Konzentrationsfähigkeit.

Im Yogakurs bereits enthalten:

  • 6x 90 Min. Yoga- und Meditationssession, morgens (So-Fr)
  • 6x 90 Min. Yoga- und Meditationssession, abends (So-Fr)
  • 2x Mindfulness Meditation oder Moving Meditation
  • zusätzlich 2x Mindfulness Meditationen optional & kostenfrei möglich

Erlebe die transformative Kraft der Meditation. Wir beruhigen unseren Geist und Körper und erleben ein inneres Gefühl von Frieden, Harmonie und Wohlbefinden, wodurch wir dann Wege finden, um auf einer gesünderen Art und Weise mit der Welt in Verbindung zu stehen. Vertiefe bei uns deine “Mindfulness Meditations” Fähigkeiten!

Casa Yogafriends

Yogafriends Fuerteventura Villa

Die Villa Casa Yogafriends ist ein Refugium im Norden Fuerteventuras. Die Casa ist neu erbaut und verströmt eine beruhigende Zen-Atmosphäre. Strahlend weiße Wände wechseln sich mit warmen Vulkanstein Mauern ab. Im Innenhof befindet sich ein Pool.

Was ist eigentlich ein Retreat & was erwartet mich?

Rückzug bedeutet das Wort „Retreat“ wörtlich, und das ist auch die Grundidee hinter dieser einwöchigen, intensiven Erholung an einem paradiesischen Ort. Der Tag beginnt mit Yoga und endet mit einem leckeren Dinner nach der abendlichen Yoga und Meditation. Du findest Ruhe ebenso wie anregende Impulse, das Essen ist lecker und gesund, die Mitreisenden angenehm und gleichgesinnt. Die Retreats von Yogafriends verbinden Yoga, Pranayama, Meditations-Praxis mit aktiven Angeboten wie Vulkanwandern, Surfen, etc., um die wunderschöne Insel Fuerteventura auch aus atemberaubenden Blickwinkeln kennenzulernen. In der luxuriösen, geschmackvoll eingerichteten Ambiente der Villa Yogafriends wirst Du Dich vom ersten Moment an wohl fühlen und einen ganz besonderen Rückzugsort finden. Das Schöne an Retreats ist, dass man zwar Solo reist, aber nicht allein ist. Es ist eine der beliebtesten Reiseformen für Alleinreisende, da man Gleichgesinnte und yogaafine Menschen trifft.

E-RYT 200 & RYT 500