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"Food is definitely more than what you eat. It´s part of what you are and what you will become thanks to, or because of it. It´s certainly something worth paying attention to. I don´t mean like a diet. I am talking about daily happiness and wellbeing for yourself and your family."

Michel Guérard, one of the founders of the Nouvelle Cuisine, more than 40 years of Michelin star cook

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Food for Body and Soul

Sonnengereifte Bioernte gepaart mit Liebe und Kreativität

Saisonale und Bioprodukte - wo immer es geht - sind Standard in der Casa Yogafriends Küche, damit Ihr ruhigen Gewissen genießen könnt. Die Zusammenstellung unseres Menü folgt den Ansprüchen: lecker, ausgewogen und bekömmlich.

Zucker- Detox/Koffein-Detox

So gebt Ihr Eurem Körper, besonders Eurem Gehirn und Eurer Leber, eine Auszeit. damit Ihr Euch wirklich in Eurer Retreatwoche tiefgreifend erholen könnt und Euer Körper eine Chance zum Regenieren bekommt.

Wir haben eine Kaffeemaschine von WMF (okay, wir geben es zu, wir sind auch Design-Geeks). Trotzdem möchten wir Euch motivieren, die Retreatwoche für einen Koffein-Detox zu nutzen.

20 Stunden Yogapraxis in 6 Tagen durchblutet Eure inneren Organe, versorgt sie mit Nährstoffen, wringt sie aus, dehnt sie, streckt sie, etc. Ihr könnt Euch vorstellen, dass tiefgreifende Reinigungs- und Regenerierungsprozesse angestoßen werden und wir unseren Körper am besten durch eine gesunde, schadstoffarme, ausgewogene Ernährung in diesem Prozessen unterstützen.

E-RYT 200 & RYT 500